关于失眠症的行为治疗

CBT-I可以有效的治疗原发性失眠，条件性失眠，心理生理性失眠，应当作为慢性失眠的一线治疗方法， CBT-I由几个不同的部分组成，其中睡眠限制疗法和刺激控制...

怎么样才能保证你的睡眠呢

1.每天按时睡觉和起床 2. 确保自己处在一个安静，黑暗，放松的睡眠环境下，周围环境温度既不冷也不热。 3. 确保你的床时舒适的，且只用于睡眠，而...

医生告诉你治疗失眠症有哪些方法

失眠症困扰着很多人，给人们的工作和生活带来了很大的影响，常用于治疗失眠的2种策略分别为镇静药物和睡眠健康教育。第一步为评估个体潜在的失眠状况，这是非...

解决人们偏头痛的困扰

偏头痛一直困扰着人们，给人们的日常生活带来了很严重的影响。那么偏头痛应该怎么治疗呢？ 治疗 治疗的目标是减少偏头痛发作的频率，以及偏头痛相...

慢性偏头痛诊断标准

慢性偏头痛诊断标准 A：头痛(类似紧张型或偏头痛等)在≥15天/月> 3个月，并符合标准B和C B：发生在一个月病人发生了偏头痛发作≥ 5次或无先兆 ...