老年骨性关节炎关节镜术后康复计划
1. 术后第一天进行适量的股四头肌的收缩、放松练习和踝关节的跖屈和背伸活动。卧床时股四头肌收缩、放松练习方法:患者卧在床上,双腿自然伸直,反复进行双...
膝关节半月板损伤关节镜下全切或修整术后康复锻炼计划
1、术后当天麻醉恢复后即可开始进行踝泵运动,方法是:方法如下:患者在卧床伸直双下肢的情况下,双踝先自然放松,然后做背伸动作,背伸时一定要达到最大限度...
颈椎病的锻炼方法
颈椎病的发病率逐年上升,其发病年龄逐年下降。笔者近年多次从7、8岁的小学生中发现了以往40、50岁以上人群才可见颈椎退变。 为了预防该病和防止该病复...
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