颈椎病应该如何预防？

一.颈椎病的预防 1.阅读有关颈椎病的书掌握用科学的手段防治疾病 2.保持乐观精神树立与疾病艰苦抗衡的思想配合医生治疗减少复发 3.加强颈肩...

踝关节创伤的健康指导

1、 宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在2周以上 2、 损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采...

半月板损伤的健康指导

1、说明股四头肌锻炼的重要性，步骤与方法。 A、患者仰卧，两腿神志平放床上，抬腿时要伸直膝关节抬离创面，足跟稍离床即可。 B、根据肌力大小在...