冬春交替失眠抑郁我们该如何应对？

冬春交替导致的失眠我们该怎样应对呢?冬春交替，气候变化无常，睡不好觉的人也越来越多!由冬入春的季节变换以及春季气候的多变，容易使人情绪波动，烦躁不安，...

雾霾让我们身心俱疲

我挺佩服柴静的，从央视离职后她推出了自费拍摄的雾霾深度调查纪录片《穹顶之下》。促使她展开调查的原因是，没出世的女儿便患有肿瘤，从一出生就接受手术，她...

治疗失眠得其法方能事半功倍

随着人们生活习惯及工作节奏改变和来各方面的压力不断增大，全球有近1/4的人受到失眠困扰，失眠患者占睡眠障碍患者的95% 以上，成为中西医诊治的重点和难点...

论心理辅导在治疗抑郁症中的作用

在治疗手段上，抑郁症的治疗，可谓“百花齐放”。中药、西药的、民间的、现代的，各种方法治疗抑郁症。在这在其中，心理疏导辅助其他治疗很有必要，这样治标也...

我没做什么坏事，为什么是我？

一位朋友告诉我他好朋友的女儿自杀了，才二十出头，年纪轻轻。朋友惋惜而不解地问我，生活中有什么坎儿是过不去的呢?为什么要选择死来逃避?我意识到这很可能不...

他们的痛你一定要懂

去年我遇到一名抑郁症患者，是个小姑娘，来看病的时候是她爸爸带着来的，经过检查发现小姑娘是重度抑郁症，有很大可能的自杀倾向，由于病情比较严重，我当时给...

如何正确的护理焦虑症患者

焦虑症患者需要更多的关心和更正确的护理。焦虑症患者往往会出现躯体多个系统功能的不适症状，包括心血管系统的心慌胸痛，呼吸系统的胸闷、呼吸困难.胃肠道的...

你焦虑症了吗？

你对焦虑症了解有多少?什么程度才算是焦虑症呢?任何人遇到压力时会本能的担心，但有的人即使根本没什么可担心的，也会日复一日的紧张和焦虑。当这个过程持续到...

春暖花开季却为何是心情抑郁时

由于当今社会各个方面压力的增加，再加上现在年轻人的心理承受能力比较弱，人们的追求和关注也有很大的改变，集结各种因素导致了抑郁症的增加。又快要到春天了...

如何远离焦虑症？

随着现在社会压力的增大越来越多的人容易得焦虑症。做到哪些远离焦虑呢?1、保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快...